生活中应该怎么做才能有效预防牛皮癣复发呢？牛皮癣这是一种皮损容易反复的皮肤顽疾，发病后给患者身心带来了严重的损害。患有牛皮癣，大家要积极的去医治，平时养成良好的生活习惯。那么生活中应该怎么做才能有效预防牛皮癣复发呢？郑州市银屑病研究所医生就来告诉你。

1、调整饮食。牛皮癣患者平时的饮食要注意调节，不要吃辛辣 食物，也应避免经常挑食和偏食，以免营养元素缺失，导致牛皮癣皮损扩散，病情加重。平时牛皮癣患者不能吃海鲜等发物，以免刺激皮损的扩散和加重。

2、注意休息。如果人体长时间处于疲劳的状态之中，身体的抵抗力下降，免疫系统出现异常，给了牛皮癣反复的机会。患有牛皮癣，大家要平时要积极运动，锻炼身体，每天坚持运动，可以增强体质。患有牛皮癣大家要规律作息，早睡早起，避免熬夜。

3、心态良好。良好的情绪是治疗牛皮癣的一种好的方法，保持积极乐观的心态可以令皮损尽快的消退。如果患者长期焦虑、紧张、抑郁，不良的情绪会导致机体内分泌失调，加重牛皮癣病情，引发牛皮癣皮损的反复。

生活中应该怎么做才能有效预防牛皮癣复发呢？牛皮癣这是一种皮肤顽疾，治疗牛皮癣患者要配合好医生，避免盲目的 用药，避免皮损的反复发作。